Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2022
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2401 kcal
|
Vet: 117,13g | Eiwit: 118,64g | Kolhy: 215,38g.
Ontbijt: Льняные Семена, Вологодское Яйцо, Село Зеленое Молоко 3,6%, Лента Сыр Гауда 45%, Лента Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Макфа Макароны Шпинатные, Папа Может Ветчина из Свинины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Diner: Творог 9%, Сметана 15%, Fine Life Мёд Таежный, Лента Яблоко. Snacks/Andere: Фермерская Коллекция Сырок Творожный Глазированный с Какао 16%, Сыркофф Сырок С Кокосом . meer...
|
|
2564 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Rusten - 5 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|