anastasiya_lua's Logboek, 06 okt 22

Откровенно говоря, сегодня пережрала.
На завтрак теперь буду есть 600-700 ккал.
К вечеру есть не хотелось, но пришлось, чтобы в 10 вечера не есть и во время трени не урчать животом.
От скуки днём съела арбуз и батончик.

---

2354 kcal

Vet: 191,59g | Eiwit: 95,92g | Kolhy: 53,62g.   Ontbijt: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Арбуз, Грудка Индейки, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Велком Бекон Сырокопчёный, Яйцо, Сливочное Масло, Кето Хлеб, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем. meer...

489 kcal

Activiteit: Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Apple Health - 22 uren. meer...