Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2015
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2136 kcal
|
Vet: 74,04g | Eiwit: 84,58g | Kolhy: 285,67g.
Ontbijt: Quaker Avena Instantánea, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Ensure Vainilla, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Compota, Zapallo Italiano, Aceite de Oliva, Zapallo Hervido, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Espinacas, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Zanahoria Cocida. Diner: Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Master Rice Thins Sweet Chilli, Cilantro, Soprole Yogurt Natural, Van Camp's Atun en Agua, Loncoleche Crema sin Lactosa Light. Snacks/Andere: Ludwig Schokolade Gmbh Schogetten Alpine Milk Chocolate. meer...
|
|
2709 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 4 uren, Zitten - 2 uren, TV Kijken - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 14 minuten, Baden - 31 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 4 uren en 6 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 2 minuten, Stilstaan - 3 uren en 37 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Carlosgenetic's Gewicht Geschiedenis
|