Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 maart 2015
|
56,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1154 kcal
|
Vet: 36,81g | Eiwit: 59,89g | Kolhy: 156,07g.
Ontbijt: Имбирный Чай, Мёд, Приготовленная Тыква, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Приготовленная Морковь, Картошка Печеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Суп Овощной, Огурцы Кислого Рассола, Свекла Тушеная с Черносливом. Diner: Соломка, Бабкины Семечки Семечки, Грейпфрут (Розовый и Красный). Snacks/Andere: Чернослив, Кофе с Молоком. meer...
|
|
2328 kcal
|
Activiteit:
Werken - 5 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Douchen - 30 minuten, Koken - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 40 minuten, TV Kijken - 3 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lenashvets's Gewicht Geschiedenis
|