valimicals's Logboek, 01 okt 22

Todos los días camino varios kilómetros para quemar calorías, a una velocidad de aproximadamente 4 km/h. El problema es que cada vez gano más músculo en las piernas y no me gusta, pierde sentido el hacer tanto ejercicio para mantenerme delgada. ¿Qué puedo hacer para no ganar este músculo o perderlo?

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2798 kcal Activiteit: Google Fit - 24 uren. meer...

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REALMENTE ES POSIBLE QUE SEA UNA SENSACIÓN O APRECIACIÓN......A RESERVA DE LA GENÉTICA..... PUEDES REALIZAR UNA MEDICIÓN DE COMPOSICIÓN CORPORAL, PARA SABER CON PRECISION SI ES ASÍ....EL EJERCICIO QUE REALIZAS NO GENERA DEMASIADO ESFUERZO COMO PARA CONSIDERAR ALCANCES UNA GANANCIA MUSCULAR 💪, ADEMAS SERÍA NECESARIO UNA NUTRICIÓN MUY ESPECÍFICA SUFICIENTE EN PROTEÍNA. SI TU OBJETIVO ES DISMINUIR PESO... NECESITAS PROBAR ALGUNAS OTRAS ACTIVIDADES QUE INVOLUCREN LOS DEMAS GRUPOS MUSCULARES.  
01 okt 22 door lid: DANTE HDZ

     
 

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