|
Ну вот и наконец сдвиг. На 1660ккал организм решил, что он на поддержании))) Поняв, что 104кг хоть и остались в моей голове, но это только в голове, а по факту 77 кг и для них это не дефицит, тем более сейчас осень и активности у меня нет от слова совсем, пересчитала на 1 457 ккал (на 70 кг). Идём дальше.
|
76,9 kg
Tot nu toe verloren: 17,1 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1453 kcal
|
Vet: 47,88g | Eiwit: 105,15g | Kolhy: 146,80g.
Ontbijt: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Доброцен Сосиски Говяжьи , Вареное Яйцо. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Жареное Филе Свинины, Картошка Вареная. Diner: Картошка Вареная, Куриное Филе. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|