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me recomiendan desayunar una zanahoria cruda y 1 clara de huevo??
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42 kcal
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Vet: 0,21g | Eiwit: 4,17g | Kolhy: 6,08g.
Ontbijt: Zanahoria, Clara de Huevo. meer...
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 Reacties
serían 42 calorías y 4,7 de prote :3
26 sep 22 door lid: wubudu
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Ojalá consumir sobre 20g de proteína por comida para que no te de hambre 🤔
26 sep 22 door lid: pastelitodeframbuesa
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mejor te haces una tortilla de zanahoria o un omelette con zanahoria de acompañamiento 🤓
26 sep 22 door lid: connifritz
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Yo le agregaría otro huevito más y media tapa de pan jajajaj y haces un desayuno más completo y tendrías energía para entrenar 🏋️♀️
27 sep 22 door lid: tadalinka
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Leyendo tus demás comentarios, creo sinceramente nena que debes cerrar esta app, busca ayuda hay muchos psicólogos que están dispuestos, una de las razones de tus atracones puede ser la sobre restricción que estas dándote, este tipo de desayunos no es aceptable ni para alguien con obesidad mórbida haciendo un hipocalorico, la variabilidad es super necesaria para una correcta nutricion. si quieres datos de como hacer desayunos completos y saludables te puedo ayudar justo hoy me hice un desayuno exquisito con avena que te puedo pasar la receta 💕 hablame pero sinceramente es mejor que te des un respiro 💕😊 +56988853851
15 okt 22 door lid: cata.nut
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