|
26.09 ровно 3 месяца, как я считаю калории. Не считая последней недеди, я питалась на 1400-1600 ккал, но сейчас выходит около 1100-1300. На таком питании за неделю умудрилась 1кг сбросить. За все 3 месяца результат -8.3кг❤️ (за последний месяц -2кг)
|
1442 kcal
|
Vet: 52,21g | Eiwit: 56,26g | Kolhy: 180,05g.
Ontbijt: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Рис, Соевый Соус, Курица в сметане, Помидоры Черри. Lunch: Макдоналдс Соус Горчичный, Lipton Зелёный Чай, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Вкусно и Точка Чикен Премьер. meer...
|
|
 Reacties
Поздравляю. Отличный результат. Лучше медленно худеть долго, чем со срывами негарантированный результат
26 sep 22 door lid: Nadya777121
|
У нас с вами цель и начальный вес почти одинаковые)
У меня вчера было 3 месяца, мы почти братья близнецы 😄😄удачи и мотивации! 🥰🤗
26 sep 22 door lid: Nastin_Ostin
|
Nadya777121, согласна. Быстро худеть попытки уже были, в итоге +3кг к Изначально у весу😅
27 sep 22 door lid: Lutikc
|
Nastin_Ostin, хахахпхп, спасибо, вам тоже удачи и мотивации!!! 🥰
27 sep 22 door lid: Lutikc
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lutikc's Gewicht Geschiedenis
|