Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 september 2022
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46,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1425 kcal
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Vet: 24,75g | Eiwit: 115,59g | Kolhy: 174,04g.
Ontbijt: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Growth Supplements Whey Beijinho, Canela, Açafrão, Growth Supplements Creatina, Água com Limão. Lunch: Vinagrete Desidratado, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Banana Nanica, Músculo Bovino Cozido, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Diner: Alface Rúcula, Hemmer Catchup Zero, Ovo, Seara Levíssimo , Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras , Canção Filezinho Sassami, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Andere: Turma da Mônica Uva Vitória, Growth Supplements Pasta de Amendoim Coco e Chocolate, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Molico Leite em Pó Desnatado Total Cálcio, Xodó Cuscuz, Aliança Uva Vitória, Growth Supplements Omega 3, Portão de Cambuí Doce de Leite Zero, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes. meer...
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1321 kcal
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Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 2,8 kg per week
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arqkarine's Gewicht Geschiedenis
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