Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 september 2022
|
60,8 kg
Tot nu toe verloren: 25,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1840 kcal
|
Vet: 66,85g | Eiwit: 110,17g | Kolhy: 189,30g.
Ontbijt: Carré Frais Ail et Fines Herbes 0%, Tartines Craquantes Sarrasin, Beurre Doux, lait d'amande sans sucre ajouté, chia, vinaigre de cidre, Brazil Nuts, Egg. Lunch: Auchan Avocat, Trio de Quinoa, Lentilles Vertes, Levure Maltée, chia, lait d'amande, sauce sans huile, fruits rouges, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts. Diner: Galette de Riz, Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, aubergines, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, carotte, courgettes, champignon, Green Snap Beans, Blanc d'Oeuf, tomate. Snacks/Andere: Alpro Yaourt Soja sans Sucre, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Lait avoine cacao, Nature sans Sucre, Tartines Craquantes Sarrasin, Yaourt Soja sans Sucre, Blanc d'oeuf en Poudre, Vahiné Gélatine, Elle & Vire Crème 4%, chocolat en poudre noir, Egg White. meer...
|
|
2709 kcal
|
Activiteit:
Squats - 20 minuten, Vibratietraining - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minuten, Rusten - 11 uren en 55 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 40 minuten, Koken - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
josianelefevre's Gewicht Geschiedenis
|