|
ой горе мне горе,эх борода моя многогрешная,всё таки наел вчера в гостях лишнего,сегодня будет много кардио,силовая уже была
|
73,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1928 kcal
|
Vet: 57,49g | Eiwit: 205,76g | Kolhy: 151,64g.
Ontbijt: Мёд, Сырник, Смешанные Орехи, Комгалком Хлебцы Бородинские, Красное Яблоко, Груши, Тунец в Масле (Консервы), Яичный Белок. Lunch: Куриное Филе, Смешанные Орехи, Лаваш, Сырой Овощ, АТБ Зелена Цибуля. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|