Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 september 2022
|
61,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1507 kcal
|
Vet: 40,32g | Eiwit: 90,58g | Kolhy: 193,87g.
Ontbijt: Gula Pasir, Bubur Ketan Hitam, Bubur Kacang Hijau. Lunch: Nasi Putih. Diner: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ayam Rica-Rica, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andere: Kalbe Entrasol Active, Tomat Merah, Bawang Bombay, Telur Rebus, Tahu Kukus, Dada Ayam. meer...
|
|
1925 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Harken - 30 minuten, Koken - 1 uur, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 20 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ajengjp's Gewicht Geschiedenis
|