|
психологический баръер в <73 кг пройден,сегодня считаю калории только завтрака,в обед иду в гости,ем без подсчётов,но без фанатизма,да прибудет со мной сила.
|
72,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1000 kcal
|
Vet: 42,96g | Eiwit: 51,11g | Kolhy: 109,46g.
Ontbijt: Мёд, Творог 18%, Лаваш, Комгалком Хлебцы Бородинские, Агромол Топленое Масло, Икра Красная, Яичный Белок, Йошта, Малина. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|