Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 september 2022
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2329 kcal
|
Vet: 115,24g | Eiwit: 114,88g | Kolhy: 240,28g.
Ontbijt: Apel, Buah Pir. Lunch: Uleg Sambal Ijo, Kubis, Rendang, Mentimun (dengan Kulit), Toge Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Perkedel Kentang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Diner: Daun Katuk, Telur Rebus, Kurma, Chicken Nugget, Sosis Ayam, ABC Mie Instan Selera Pedas Rasa Gulai Ayam Pedas. Snacks/Andere: My Roti Roti Isi Cokelat, My Roti Roti Pandan Isi Kelapa Gula Aren, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Calbee Wings Guribee Layers, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Indofood Maxicorn Roasted Corn Flavour, Sosis Ayam, Chicken Nugget, Chicken Nugget, Sosis Ayam. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
OmarSyarief's Gewicht Geschiedenis
|