Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 september 2022
|
61,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2001 kcal
|
Vet: 68,04g | Eiwit: 103,69g | Kolhy: 250,31g.
Ontbijt: Buah Anggur. Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bango Kecap Manis. Diner: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe, Ceker. Snacks/Andere: Bubur Kacang Hijau, Kimbo Bubur Ketan Hitam, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), ABC Saus Sambal , Bayam, Telur Goreng tanpa Lemak. meer...
|
|
1908 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Koken - 1 uur, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ajengjp's Gewicht Geschiedenis
|