margo041286's Logboek, 23 sep 22

Завтрак 420ккал. Овсяный блин (овсянка 30 гр, 1 яйцо, 2 ст. л. воды), начинка из творожного сыра, слабосоленной форели, огурца и зелени). Капучино

---

1329 kcal

Vet: 52,71g | Eiwit: 91,03g | Kolhy: 135,53g.   Ontbijt: Блин Овсяный с Начинкой из Творожного Сыра, Форели, Огурца и Зелени, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Зеленый Чай, Токио Сити Поке с Лососем . Diner: Чай с Лимоном, Кукуруза Вареная, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Andere: Bombbar Протеиновый Батончик. meer...