Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 maart 2015
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109,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 24,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1791 kcal
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Vet: 91,50g | Eiwit: 71,43g | Kolhy: 194,10g.
Ontbijt: Gerblé Pain de Mie sans Gluten, Yoplait Yopa! Nature, Lipton Thé 5 Fruits Rouges, U Miel de Fleurs, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%. Lunch: Repas Minceur Complet Gerlinea, Chocolat Blanc aux Noisettes Entières. Diner: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Frites (Grande). meer...
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Gewichtstoename van 1,8 kg per week
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 Reacties
Ne lâchez rien et dynamitez vos envies de sucreries, ennemies jurées de la perte de poids.
Pensez aux fruits: ananas, mangue, fraise, framboise, litchees, ça change des pommes et c'est sucré mais sans lipides ni glucides.
Amitiés d'une gourmande qui s'est fixé beaucoup de kgs à perdre.
07 mrt 15 door lid: Fatastique
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merci Fatastique, je vais essayer les autres fruits que tu me recommandes, bon courage à toi bises
08 mrt 15 door lid: ANGE-JOE
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Aujourd'hui la météo annonce 19° en Île de France. Je vais faire 1heure de marche avec mon petit chien sur les berges de Seine. Mais c'est pas pour autant que je vais m'autoriser un écart. J'ai échangé le plaisir de la gourmandise par celui de me débarrasser de mes kgs qui m'insupportent.
Bon Dimanche à toi.
08 mrt 15 door lid: Fatastique
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merci Fatastique, hier après midi j'ai été me promener pendant 2 h avec mon chéri, nous avons juste été boire un verre d'Orangina .... oui je sais c'est pas cool, mais se faire plaisir de temps en temps il le faut aussi. je te souhaite un très bon lundi bises
09 mrt 15 door lid: ANGE-JOE
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Un verre d'Orangina, c'est. Très raisonnable!.
Bonne semaine sans" craquage".
Bises sans matière grasses.
09 mrt 15 door lid: Fatastique
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merci je vais essayer de ne pas craquer bises à vous
09 mrt 15 door lid: ANGE-JOE
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