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Bom dia ( σ՞ਊ ՞)σ
Muito bom o boliche ontem .. Me diverti muito (✿◠‿◠)
Jaquei( ⌣́,⌣̀) + ou - 2 pedaços de pizza (estavam cortadas em forma de petisco) e 2 cocas (๑´ڡ`๑)
Sem extress e o preju nem foi tão grande (ㄏ￣▽￣)ㄏ
Tenham um ótimo fds (ㅅ˘ㅂ˘)
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78,9 kg
Tot nu toe verloren: 39,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1274 kcal
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Vet: 64,25g | Eiwit: 112,55g | Kolhy: 61,63g.
Ontbijt: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. Lunch: Frango Grelhado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Chuchu, Cenouras, Tomates, Alface. Snacks/Andere: São Lourenço Brigadeiro de Colher Diet, São Lourenço Doce de Leite Diet, Bolinho Chuva DUKAN. meer...
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2687 kcal
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Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Afwassen - 40 minuten, Koken - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Zitten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 9 uren, Rusten - 2 uren en 50 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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