Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 september 2022
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1709 kcal
|
Vet: 52,73g | Eiwit: 66,61g | Kolhy: 239,07g.
Ontbijt: Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Galo Cream Cracker, Adria Torrada Integral, Qualy Margarina Cremosa, Black Skull Creatine Turbo, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Pepino (com Casca), Tomates, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Diner: Bodybuilders Giant Whey, Frango Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Snacks/Andere: Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Casa de Bolos Bolo Formigueiro. meer...
|
|
3193 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 4 uren en 32 minuten, Afwassen - 9 minuten, Douchen - 5 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 22 minuten, Autorijden - 2 uren en 40 minuten, Slapen - 6 uren en 1 minuut, Rusten - 9 uren en 1 minuut, Koken - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Atos Powerlifter's Gewicht Geschiedenis
|