Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 september 2022
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1063 kcal
|
Vet: 19,06g | Eiwit: 57,81g | Kolhy: 165,97g.
Ontbijt: Banana Prata. Lunch: Peixe, Arroz Branco (Cozido). Diner: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Repolho, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Lacta Ouro Branco, Piracanjuba Composto Lácteo Ótimo, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. meer...
|
|
1977 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 15 minuten, Loopband - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
thainaramm's Gewicht Geschiedenis
|