Was für ein schöner Start ins Wochenende. Die letzte Woche war ein voller Erfolg 😁🥳 Euch allen ein schönen Montag
Genau 10 kg habe ich jetzt abgenommen 🥳
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153,5 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 23,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1951 kcal
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Vet: 47,53g | Eiwit: 118,81g | Kolhy: 266,97g.
Ontbijt: Layenberger Fit+Feelgood Slim Rote Beeren-Joghurt, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Lunch: Gurke (mit Schale), Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Lindenhof Maasdamer, Gekochtes Ei, Lidl Salatherzen, Philadelphia Kräuter Balance, Bäckerkrönung Weizenmischbrot. Diner: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Brokkoli. meer...
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Gewichtsafname van 2,5 kg per week
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