|
Итоги 18.1:
1) За сегодня ~1490 калорий
2) За день я выпила 500 мл воды
3) Вечером сделала йогу 15 мин
4) Это был спокойный, размеренный день :)
|
1489 kcal
|
Vet: 55,43g | Eiwit: 47,03g | Kolhy: 210,98g.
Ontbijt: Летний День Молоко 3,2%, Мультизерновой Хлеб, Вереск Вафли со Вкусом Топленого Молока , Сливочное Масло, Булка Крекеры Ржаные, Станем Друзьями Авокадо , Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Готовый Завтрак, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Lunch: Акконд Крекер Атлет, Лукоморье Конфеты Помадные Костромичка Молочная, Хлебопек Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Рис Вареный. Diner: Яблоко Зеленое, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хохланд Творожный Сыр, Шарлотка. Snacks/Andere: Сушки, Акконд Крекер Атлет, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. meer...
|
|