|
Итоги 17.1:
1) По калориям сегодня получилось неплохо, я за день съела ~1370.
2) Тренировки на ноги, на руки и на ноги+растяжка.В целом получилось ~30 мин.
3) Настроение среднее, ничего необычного не происходило. -_-
|
1360 kcal
|
Vet: 57,35g | Eiwit: 57,04g | Kolhy: 157,67g.
Ontbijt: Булка Крекеры Ржаные, Михайловский Тыква Запечённая с Сахаром, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Крем-Брюле, Любятово Печенье Топленое Молоко в Глазури, Сливочное Масло, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Крем-Брюле, Булка Крекеры Ржаные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Винегрет, Макароны Отварные. Diner: Яблоко Зеленое, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Булка Крекеры Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Станем Друзьями Авокадо , Макароны Отварные, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Картофель Отварной. Snacks/Andere: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Булка Крекеры Ржаные, Яблоко Зеленое, Булка Крекеры Ржаные. meer...
|
|