|
وجبه ٢
|
1430 kcal
|
Vet: 93,87g | Eiwit: 99,58g | Kolhy: 53,84g.
Ontbijt: زيت الزيتون, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), شرائح بالسمسم والكتان ١٢جم للحصه, بيتزا مارجريتا بالخضار. Lunch: بيضة مسلوقة, سمنة بلدي سمن, برجر دجاج. Diner: Hershey's Cocoa, eco دقيق جوز الهند خالي الدسم, بيضة. Snacks/Andere: حلاوه طحينيه بالشوكليت ١٠جم م. ص, الكمثرى (الإجاص), جهينه كريمة خفق. meer...
|
|
 Reacties
هي الكبده اي اخبرها في الدايت
17 sep 22 door lid: doda57
|
مصدر ممتاز للبروتين مشويه او مشوحه بسمن بلدي البروتينات الحيوانيه كلها مفيهاش مشاكل مع الدايت بكميات مناسبه للوزن والنشاط
17 sep 22 door lid: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Om habiba2020's Gewicht Geschiedenis
|