Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 september 2022
|
67,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2683 kcal
|
Vet: 126,15g | Eiwit: 128,79g | Kolhy: 244,04g.
Ontbijt: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Milken Mite Сыр Тильзитер, ВкусВилл Банан, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Село Зеленое Молоко 3,6%, Вологодское Яйцо, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Льняные Семена. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Handy Craft Пельмени С Куриной Грудкой, Сметана 15%, Элика Вареники с Адыгейским Сыром. Diner: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Сметана 15%, Fine Life Мёд Таежный, Магнит Яблоко, Каждый День Чернослив Сушеный, Творог 9%. Snacks/Andere: Сладкий Остров Леденцы, Фруктоза, Фрутоняня Пюре . meer...
|
|
3312 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 2 uren en 40 minuten, Rusten - 4 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|