Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 september 2022
|
66,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2096 kcal
|
Vet: 79,28g | Eiwit: 114,11g | Kolhy: 185,84g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Beef, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Chicken Parmesan. Diner: Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Duck (Skin Eaten), Plain or Buttermilk Biscuits , Bread, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) . Snacks/Andere: Vanilla Ice Creams , Beer. meer...
|
|
2010 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|