toryromyp's Logboek, 16 sep 22

я набрала 1кг за неделю кп…
сейчас буду сидеть на 500ккал.
в день обязательно с утра два яйца и дополнять чем-то ещё.
так же начала ходить на тренировки, (чуть не грохнулась пока бежала 5кругов, вокруг огромного стадиона)😍
вообщем весело:)

---

519 kcal

Vet: 17,44g | Eiwit: 34,65g | Kolhy: 46,64g.   Ontbijt: Дядя Ваня Горох Консервированный , Вареное Яйцо. Lunch: Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Луком, Вареное Яйцо. Diner: Дядя Ваня Горох Консервированный , FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, ВкусВилл Фрикадельки из Мяса Цыплят. meer...