Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 maart 2015
|
97,5 kg
Tot nu toe verloren: 24,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3915 kcal
|
Vet: 240,42g | Eiwit: 349,18g | Kolhy: 85,15g.
Ontbijt: Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 9%, Кабачки Тушеные, Говядина Постная. Lunch: Кабачки Тушеные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Говядина Постная, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Ашан Фарш Украинский. Diner: Простоквашино Кефир 2,5%, Лакомо Творог 5%, Савушкин Продукт Сыр Гауда, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Фарш Украинский. Snacks/Andere: SAN Platinum Isolate Supreme 2254 G, SAN 100% Casein Fusion 2.2. meer...
|
|
3143 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
klimblinton's Gewicht Geschiedenis
|