Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 september 2022
|
87,7 kg
Tot nu toe verloren: 45,3 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2244 kcal
|
Vet: 79,81g | Eiwit: 171,46g | Kolhy: 203,01g.
Lunch: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo , Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Contra-filé Grelhado. Diner: Picanha sem Gordura, Carne de Peito de Peru, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cacau Show Trufa 85% Bendito Cacao. Snacks/Andere: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo , Plus Vita Pão Vitagrão 12 Grãos, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo , Quaker Aveia em Flocos, Mel, Banana Prata, Ovo, Capuccino Caseiro, Quatá Leite Desnatado , 3 Corações Cappuccino Diet, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joao Melo Jr's Gewicht Geschiedenis
|