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Bom diaaa cafeinados. Ovinhos com mamão e leite em pó com nescafé. Eu costumo tomar café puro demais, várias vezes durante o dia, então para diminuir vou tomar nescafé no leite por pelo menos 2 dias para me desapegar um pouco do café.
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1401 kcal
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Vet: 53,18g | Eiwit: 136,62g | Kolhy: 95,13g.
Ontbijt: Nescafé Tradicional, Piracanjuba Leite em Po Integral, Ovo Mexido, Mamão Formosa. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Lentilhas Cozidas, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Hortifruti Cebola Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Subway Tomate, Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Branco (Cozido). Diner: Vapza Carne Seca, Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada, Sadia Presunto Magro Cozido, Queijo Mozzarella, Goma de Tapioca, Nescafé Tradicional, Piracanjuba Leite em Po Integral. Snacks/Andere: Abacate, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Body Action Isolate Prime Whey. meer...
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262 kcal
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Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Google Fit - 23 uren en 20 minuten. meer...
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Sil Sloboda's Gewicht Geschiedenis
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