Angelika23_09's Logboek, 12 sep 22

Я вернулась!!!ух давно меня здесь не было, что могу сказать, после отпуска я 71 кг.Поэтому с 10 сентября и до нг цель -8 кг❗️❗️❗️не так много, но я себя с весом в 63 кг просто не помню, наверное это было в школе в средних классах😂буду убирать свой жирок😇

---

1173 kcal

Vet: 65,41g | Eiwit: 42,02g | Kolhy: 108,67g.   Ontbijt: Арбуз, RED Молочный Шоколад с Орехами . Lunch: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Орех Пекан, Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский. Diner: Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Папа Может Сосиски Богатырские, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Спагетти. Snacks/Andere: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Зеленый Перец, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Папа Может Сосиски Богатырские. meer...