|
|
1644 kcal
|
Vet: 113,71g | Eiwit: 105,71g | Kolhy: 53,91g.
Ontbijt: جرين لاند حليب كامل الدسم, لمار كريمة خفق, الكمثرى (الإجاص), كيك شوكليت بالكوسه 25جم للحصه. Lunch: البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), زيت الزيتون, بيضة, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), بتي بان السمسم وجوز الهند بطعم الكركم والكمون 😋😋. Diner: جمبري جمبري مشوي, شوكليت دارك بالكريمه هيرشي7:8gm, بابا غنوج الحصه ٥٠جم للمقدار, زيت الزيتون, سمك ماكريل. Snacks/Andere: الفول السوداني أو فستق العبيد. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Om habiba2020's Gewicht Geschiedenis
|