Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 september 2022
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 24,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2442 kcal
|
Vet: 96,24g | Eiwit: 131,61g | Kolhy: 247,08g.
Ontbijt: Monoprix Beurre Doux, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Carré Frais Ail et Fines Herbes 0%, Tartines Craquantes Sarrasin, Beurre Doux, lait d'amande sans sucre ajouté, chia, vinaigre de cidre, Brazil Nuts, Egg. Lunch: Trio de Quinoa, Lentilles Vertes, Levure Maltée, chia, lait d'amande, sauce sans huile, fruits rouges, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts. Diner: Pizza Keto, Galette de Riz, Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, aubergines, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, carotte, courgettes, champignon, Green Snap Beans, Blanc d'Oeuf, tomate. Snacks/Andere: Quinoa (Cuit), Panzani Pâtes Cuites, Lait avoine cacao, Nature sans Sucre, Yaourt Soja sans Sucre, Blanc d'oeuf en Poudre, Vahiné Gélatine, Elle & Vire Crème 4%, chocolat en poudre noir, Egg White. meer...
|
|
2562 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 2 uren, Rusten - 11 uren en 5 minuten, Koken - 1 uur, High Intensity Interval Training (HIIT) - 55 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
josianelefevre's Gewicht Geschiedenis
|