|
снова дождался свои 75 кг,но вот курьёз,в феврале я весил тоже 75кг,а объём талии был до войны на 2 см больше,бег творит чудеса.
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1937 kcal
|
Vet: 75,02g | Eiwit: 157,63g | Kolhy: 174,71g.
Ontbijt: Комгалком Хлебцы Бородинские, Ultimate Nutrition Протеин, Смешанные Орехи, Aro Лосось Слабосоленый , Петрушка, Кефир 1%, Сырой Овощ. Lunch: Агромол Топленое Масло, Смешанные Орехи, Красное Яблоко, Лаваш, Дыня, Голубика, Толстолобик. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|