|
aku kayak kurang kosisten, kurang sungguh" untuk ngejalanin diet.mungkin krn vak ada temen yang mo sama" diet jatuhnya jdi kayak gmn gtu ya. aku sampai naik bb yang ada sebelumnya 53 sekarang 55.makin males :( 😭
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
520 kcal
|
Vet: 21,50g | Eiwit: 18,50g | Kolhy: 64,50g.
Ontbijt: Sari Roti Roti Tawar, Beng-Beng Beng-Beng Nuts, Yun-Yi Tahu Original, Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. meer...
|
gewichtsbehoud
|