|
اخر وجبه 🌷 فطيره باللحم والخضار (القاعده: بيض +الموتزاريلا ) بدء صيام
|
1332 kcal
|
Vet: 84,56g | Eiwit: 84,46g | Kolhy: 62,92g.
Ontbijt: جرين لاند حليب كامل الدسم, الكمثرى (الإجاص), كيك شوكليت بالكوسه 25جم للحصه. Lunch: بازنجان صحي مخلل, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), بذور السمسم الكامل المجففة, سمنة بلدي سمن, بيضة. Diner: طحينه بالسمسم, سمنة بلدي سمن, بتي بان السمسم وجوز الهند بطعم الكركم والكمون 😋😋, كبده بقري كىده مجمده نيه. Snacks/Andere: شوكليت دارك بالكريمه هيرشي7:8gm. meer...
|
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Om habiba2020's Gewicht Geschiedenis
|