|
День 30
1.Питание на дефиците ккал
2.Мазала реснички маслом
3.Лежала на валике для осанки
4.Пила вит Д3
5.Мазала морщинки блефарогелем.
Я суууууупер тёлочка, еееее🤭🤭🤭
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1698 kcal
|
Vet: 67,03g | Eiwit: 91,15g | Kolhy: 191,40g.
Ontbijt: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Нескафе Кофе, Вареное Яйцо, Сыр, Гарнец Мука Кукурузная, Село Зеленое Творог 5%, Бекон (Жареный), Нескафе Кофе, Oreo Печенье. Lunch: Сметана 15%, Суп Овощной, Формула Хлеба Хлеб Чёрный, Каравай Хлеб Черный Столовый, Глобус Семга Хребет г/К. Diner: Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Andere: Fruit-Tella Tempties. meer...
|
gewichtsbehoud
|