|
جمعه مباركه ان شاء الله صيام ١٦ س وجبه ١ قرص عجه فلافل منزليه ببيضه واحده +خبز سمسم +بازنجان وفلفل (العجه والبازنجان مقليين بم.ك زيت زيتون ) خضار ومشروب بنص حليب كامل الدسم
|
1474 kcal
|
Vet: 77,28g | Eiwit: 94,75g | Kolhy: 100,30g.
Ontbijt: الباذنجان, زيت الزيتون, طعميه بيتي ٢حصه ٦٣:٦٠جم, شوكليت دارك بالكريمه هيرشي7:8gm, بتي بان السمسم وجوز الهند بطعم الكركم والكمون 😋😋, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), بيضة, التفاح, جرين لاند حليب كامل الدسم. Lunch: جرين لاند حليب كامل الدسم. Diner: التفاح, eco دقيق جوز الهند خالي الدسم , Cook's Baking Powder, القرفة, بيضة. Snacks/Andere: السباغيتي, كبده كبده بقري. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Om habiba2020's Gewicht Geschiedenis
|