Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 september 2022
|
77,7 kg
Tot nu toe verloren: 17,3 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1490 kcal
|
Vet: 48,25g | Eiwit: 111,72g | Kolhy: 141,91g.
Ontbijt: Casein Micellar, Graines de Chia Bio, Son d'Avoine, Café. Lunch: Lidl Mangue, Carrefour Discount Génoises Framboise, Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Porc, Concombre (avec Peau). Diner: Lidl Nems au Porc, Poivrons Rouges Doux, Carottes, Céleri, Lidl Ribs de Porc Original , Tendre et Plus Souris d'agneau Confite, Zero Rice Riz Konjac. Snacks/Andere: Bjorg Coco, Pure Whey Isolate Glace Pistache. meer...
|
|
2530 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 46 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Stretching (Yoga) - 10 minuten, Hometrainer - 20 minuten, Rusten - 13 uren en 34 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cephira02!'s Gewicht Geschiedenis
|