|
صيام ١٦ س وجبه اولى ٦٥٠ سعر بانكيك جوز الهند بالقرفه (٣ بيض /فانيلا وخل/م.ص قرفه/٣٠جم زبادي يوناني /٢٠جم دقيق جوز الهند ورشة بكنج بودر/ستيفيا ) والصوص نصف فنجان صغير من قهوتي +دارك شوكليت منزلي مذابه به وتفاحه للتزين
|
1346 kcal
|
Vet: 86,50g | Eiwit: 83,86g | Kolhy: 63,33g.
Ontbijt: جرين لاند حليب كامل الدسم, شرائح بالسمسم والكتان ١٢جم للحصه, شوكليت دارك بالكريمه هيرشي7:8gm, جبنه كريمي بالزيتون الحصه م. ك ٤٥جم, Boiled Potatoes بطاطس مسلوقه . Lunch: شوكليت دارك بالكريمه هيرشي7:8gm, Cook's Baking Powder, القرفة, eco دقيق جوز الهند خالي الدسم , بيضة. Diner: جرين لاند حليب كامل الدسم, بتي بان السمسم وجوز الهند بطعم الكركم والكمون 😋😋, سمنة بلدي سمن, برجر دجاج. meer...
|
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Om habiba2020's Gewicht Geschiedenis
|