|
И наконец я здоров. На пищевой дневник без слез не взглянешь. Зато хорошо проводили время с любимым мужчиной.
Завтра жутко сложный день. Главное - избежать всяких покупных булочек или фастфуда.
|
1783 kcal
|
Vet: 71,25g | Eiwit: 66,58g | Kolhy: 210,75g.
Lunch: Пирожок с Мясом, Спаржа по-Корейски, Кимчи, Торговая Площадь Курица Копченая, Алые Паруса Витки Заливные с Сыром. Diner: President Сыр Плавленый с Ветчиной, Сыр Маасдам, Белый Хлеб. Snacks/Andere: Здоровое Поколение Гематогенка Кокосовая, Fresh Bar Black Jack, Dove Молочный Шоколад, Ascania Вишня, Fresh Bar Sex On The Beach. meer...
|
|
2409 kcal
|
Activiteit:
Baden - 20 minuten, Lezen - 2 uren, TV Kijken - 3 uren, Sex - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 50 minuten, Zitten - 4 uren. meer...
|
|
 Reacties
Поздравляю с выздоровлением))) Купи красивые контейнеры и таскай с собой перекусы...не ленись, фигура тебе скажет спасибо. Я обычно беру куриную грудку или рыбку, рис или макароны (без масла). А овощи только мою, а режу на месте, чтобы не потекли. К чаю беру сухофрукты и орехи (курага, чернослив, финики, фундук) - их только до 16:00 и не больше 3-х штук неважно чего.
25 feb 15 door lid: HelenPop
|
|
kobolochek's Gewicht Geschiedenis
|