|
dari awalnya bb 67 sekarang udah nyentuh 63an. target tanggal 4 september 60 bisa ngga yah. mau nikah iniiii huaaaaa.
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
998 kcal
|
Vet: 42,51g | Eiwit: 53,40g | Kolhy: 96,41g.
Lunch: Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Indomie Mi Goreng. Diner: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|