|
bfp 29.3%
|
57,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1530 kcal
|
Vet: 38,84g | Eiwit: 134,15g | Kolhy: 163,17g.
Ontbijt: Ubi Jalar (Manis), Tempe Mendoan, Telur Goreng. Lunch: Del Monte Saus Tomat, Kraft Hickory Smoke Barbecue Sauce, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Paprika Hijau, Selada Daun Hijau, Selada Kol, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Diner: Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu, Ashitaki Tom Yum Noodle, Ikan Tuna Panggang, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Andere: V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml), Ashitaki Creamy Latte Matcha, Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu, Haverjoy Havermout Instant. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
agustinacw's Gewicht Geschiedenis
|