|
45-50 dakika aralıksız isimler sürmek 70 kilo birinde kaç kalori yaktırır acaba bilgisi olan var mı ( orta hızda)
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 22,5 kg.
Nog te gaan: 16,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
946 kcal
|
Vet: 37,89g | Eiwit: 92,63g | Kolhy: 59,44g.
Ontbijt: Üzüm, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Yoğurt, Çökelek. Lunch: Dana Eti. Diner: Salatalık, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. meer...
|
|
2236 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 10 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|