24 aug 22 door lid: ИРИНА@Ф
|
24 aug 22 door lid: Была106.6
|
24 aug 22 door lid: babajaba
|
результат 💪💪💪 а с кожей что-нибудь делали?? и как ушки убирали на бёдрах? у нас с вами очень фигуры похожи))
24 aug 22 door lid: dementeym
|
24 aug 22 door lid: Arodaxis
|
dementeym, от ушек на бедрах делаю ягодичный мост, болгарский присед, отведение ноги в кроссовере. В начале для тонуса кожи делала массаж щеткой, результата не заметила и забила на это.
24 aug 22 door lid: anisova9891
|
24 aug 22 door lid: anisova9891
|
результат просто шикарный. у меня за 2 года тренировок ничего подобного на спине не появилось)
24 aug 22 door lid: ksufit1018
|
👍💣 огнище просто! Пожалуй, это один из самых крутых колажей ДО/ПОСЛЕ на FS! Такая красивая фигура скрывалась под лишним жирком 😉
24 aug 22 door lid: Galina2329
|
24 aug 22 door lid: Inecca26
|
Galina2329, большое спасибо!
24 aug 22 door lid: anisova9891
|
Inecca26, моя самая проблемная зона
24 aug 22 door lid: anisova9891
|
24 aug 22 door lid: Helga_93
|
24 aug 22 door lid: Бруннгильда
|
на сколько у вас дефицит ккал для похудения? сколько вам программа выдала ккал для похудения? и какое количество ккал надо сьедать для поддержки веса?
24 aug 22 door lid: танчик 1988
|
А какой у вас рост? Какая калорийность была на дефиците?
24 aug 22 door lid: Кэт тут.
|
anisova9891 у меня уши большие и ляхи( сама попа похудела а уши торчат . Посмотрю ваши упражнения сяду на дефицит может тоже получится
24 aug 22 door lid: Inecca26
|
24 aug 22 door lid: m.ivashina
|
вот это да!!! восхищаюсь! 👏👏
24 aug 22 door lid: mozno
|
Офигенно 😳! Такая спинка получилась - просто загляденье. Рукиикрасиво оформились - супер! Но ноги просто фантастика. Завидую страшно! Если руки ещё есть Надежда подтянуть, то толстые бёдра мои навсегда 🤣
24 aug 22 door lid: janerochester
|