Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 augustus 2022
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1852 kcal
|
Vet: 52,18g | Eiwit: 90,51g | Kolhy: 259,90g.
Ontbijt: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Barszcz Czerwony, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Dr. Oetker Owsianka z Chia Rodzynki-Daktyl, Pomidory, Pikok Szynka Gotowana , Sałata, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Jabłko, Kawa z Cukrem. Diner: Freshona Buraki Zasmażane z Cebula, Kalafior z Bułką Tartą, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Andere: Nutrition Milky Shake Whey. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Winczu's Gewicht Geschiedenis
|