|
Almocinho
|
1746 kcal
|
Vet: 70,02g | Eiwit: 108,28g | Kolhy: 157,85g.
Ontbijt: Tirolez Queijo Minas Frescal, Tirolez Creme de Ricota Light, Leão Chá Mate Natural, Ovo (Inteiro), Pão Integral. Lunch: Tomates, Pepino (Descascado), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Bife de Carne de Vaca, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Diner: Hortifruti Cenoura Crua, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Pepino (Descascado), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Andere: Tirolez Creme de Ricota Light, Tirolez Queijo Minas Frescal, Cuscuz (Cozido). meer...
|
|
3094 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Fietsen (Wielrennen) - 6 minuten, Loopband - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 44 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fada_felix's Gewicht Geschiedenis
|