Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 augustus 2022
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2666 kcal
|
Vet: 116,86g | Eiwit: 146,34g | Kolhy: 253,21g.
Ontbijt: Evolution Food Изолят Соевого Белка, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Льняные Семена, Брест Литовск Сыр Российский, ВкусВилл Банан, Сметана 15%, Вологодское Яйцо, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Макфа Триколлини, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Фарш Индейки. Diner: Арахис, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лента Яблоко, Good Food Чернослив без Косточки, Fine Life Мёд Таежный, Творог 9%. Snacks/Andere: Село Зеленое Молоко 3,6%, Junior Athlete Protein 2, Evolution Food Изолят Соевого Белка. meer...
|
|
2840 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 15 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|