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to muito feliz pois no fds foi meu aniversário e viajei com amigos para um festival de cachaça. e mesmo passando 4 dias consumindo muita cachaça, consegui controlar minha alimentação, almoçando e tomando café corretamente, apenas um dia comi hambúrguer. na balança só acusou 1kg a mais, que sei que é inchaço e vou perder em um ou dois dias voltando a rotina. muito gostosa essa sensação de vitória pessoal
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1510 kcal
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Vet: 60,88g | Eiwit: 92,24g | Kolhy: 151,05g.
Ontbijt: Laranja Pêra, Café, Molico Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Lunch: Muffato Bolo Simples de Coco, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Dafruta Suco de Caju. Diner: Hortifruti Melancia, Hortifruti Morango, Muffato Bolo Simples de Coco, Alface, Aviação Manteiga com Sal, Panco Pão de Forma Premium, Ovo (Inteiro). Snacks/Andere: Piraquê Biscoito de Maizena, Quaker Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro), Café, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Alface. meer...
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