Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 augustus 2022
|
54,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1502 kcal
|
Vet: 45,52g | Eiwit: 77,82g | Kolhy: 206,67g.
Ontbijt: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lunch: Daun Singkong, Sinti Bumbu Pecel, Ikan Asin, Nasi Putih. Diner: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Buncis, Brokoli, Dada Ayam, Nasi Putih, Wortel, Bakso Daging Sapi. Snacks/Andere: Roma Biskuit Sari Gandum, Kimbo Sosis Sapi, Beng-Beng Beng-Beng. meer...
|
|
1565 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
putrinugraha25's Gewicht Geschiedenis
|